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Obligatorische Weiterbildung für Chauffeure nach CZV

Fit und Munter unterwegs

Kursbeschreibung und Zielgruppe

Lange Arbeitstage, Geistig und Körperlich immer 100% geben!
Die Arbeit als Chauffeur erlaubt keine Fehler auf der Strasse. Konzentrationen auch in Staus und bei Wartezeiten sind überlebenswichtig!

In diesem CZV- Fit und munter unterwegs – Kurs lernen Sie, richtig zu entspannen und sich für die Fahrt vorzubereiten. Im Schlaf erholt sich Körper und Geist, jedoch nur wenn man richtig und gut schläft. Ist der Schlaf gestört ist man nicht Fit.

Zielgruppe: Chauffeure und Personen mit Interesse am Thema

 

Der eintägige Kurs beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:

  • CZV-Bestimmungen allgemein
  • Schlafapnoe
  • Power napping
  • Einfluss von Ernährung und Bewegung auf meine Gesundheit
  • Was hilft mir, mich zu konzentrieren
  • Work - life Balance
  • Erfahrungsaustausch
  • Weniger ist mehr
  • Übermüdung und Unfallrisiko

Ihr Gewinn:

  • Mit mehr Energie unterwegs (auch nach dem Feierabend)
  • Sie wissen wie Power Napping funktioniert
  • Wie können Sie die Konzentration steigern
  • Wissen wie Sie die Work - life Balance in den Griff bekommen
  • asa-anerkannte Weiterbildung

Ihre Voraussetzungen:

  • Gute mündliche und schriftliche Deutschkenntnisse
  • Bereitschaft aktiv teil zu nehmen
  • Im Besitz eines Führerausweises in Kreditkartenformat

Referenten

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Unterrichtszeiten

1 Tag: 9.00 – 17.00 Uhr

Teilnahmegebühr

CHF 330.00

Die Teilnahmegebühr beinhaltet Kursunterlagen, Verpflegung sowie SARI-Eintrag (1 Tag).

Kursort

Kloten

Dieser Kurs kann auch als Inhouse-Schulung gebucht werden.

Kurstermine